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乳酪營養

 

乳酪主要是經由牛奶發酵而成,營養價值相當豐富,對健康也相當有益,

不僅能降低骨質疏鬆的風險。

 

關於乳酪,許多人還是一知半解許多人印象中的乳酪,

是熱量極高、極易發胖的食物因此許多人怕胖,就不敢嘗試,但乳酪是真的非常營養。

 

乳酪到底有什麼具體的營養價值和功效?, 營養、熱量、鹽分 三高,可說是「營養濃縮」的乳製品,牛奶所含的營養一樣也不少。

 

乳酪含有豐富的營養成分:蛋白質、鈣質、維生素A與維生素B群。

這些都是日常所需的營養!! 也能補充人體缺少的鈣質!!

 

 


 

 

乳酪的功效

 

乳酪中鈣質蛋白質非常高,而且它的鈣吸收率非常高,所以說乳酪是補鈣的佳品。

 

乳酪中的乳酸菌對人體有保健作用,可以維持體內腸道菌群平衡,以及預防便秘和腹瀉

 

乳酪經過發酵會產生γ-氨基丁酸,這種物質可以幫助人體陣痛、降血壓、促進記憶力等。

 

乳酪的營養豐富,飽腹感很強,這樣人體會減少對其他食物的慾望,也算得上是減肥佳品。

 

 


 

 

 

注意事項!!

 

雖然乳酪或是起士這類的乳製品都是非常營養的,富含豐富的營養,

但是一次攝取太多也是不好的

 

經過「濃縮」製成的營養食品,吃太多,就變成營養過剩

反而會造成熱量與脂肪的過量攝取,同時也增加身體的負擔

 

 


 

 

 

《辦公室零食 好吃又健康 吃過真心推薦!!!》

 

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16倍的堅持 只為一次的感動。這句話是此品牌的堅持!!

用16公升的牛奶只能製作1公斤的乳酪絲,因為有這樣的堅持,才能保證品質的優良!!

 

他們堅持手作,結合台灣在地頂級龍眼蜜進行烘培

讓乳酪絲外層可以金黃酥脆,內層也能保留濕度。

 

製作乳酪絲的五步驟:

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莎莎私心推薦 原味千尋乳酪絲【食尚玩家】

 

 


 

原味千尋乳酪絲【台灣向錢衝-媒體報導】

 

 

 


 

乳酪絲-共有9種口味

 

甜味:原味、蜂蜜、可可、抹茶、OREO

鹹味:辣味、羅勒、泡菜、炭燒

 

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多種口味可以選擇,而且店家也很貼心,將乳酪絲包裝成小小一包,吃多少開多少,小包裝更保鮮!!

 

官網也有各式各樣的搭配可以選擇,可以直接上官網進行挑選 嘗鮮看看!!

 

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